Hamed Abbaspur

Trainer und Coach für Nachhaltigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Empowerment




EINZELCOACHING (1:1)

Ein großartiger Coach kann dich an einem Ort bringen, an dem du ihn (sie) nicht mehr brauchst.

- Andre Agassi

Die gute Zeit fällt nicht vom Himmel, sondern wir schaffen sie selbst. Sie liegt in unseren Herzen eingeschlossen.
- Fjodor Dostojewski

 Was ich unter Coaching verstehe?

Coaching gehört in der Regel zu den Maßnahmen und Methoden der Personal- und Persönlichkeitsentwicklung. Die zu coachende Person (Coachee) bestimmt das Ziel meiner Coachings, vorausgesetzt das  Ziel ist bekannt bzw. in Rahmen meiner Arbeit und Philosophie vertretbar. Auf jeden Fall ist Coaching eine Kunst und viel einfacher gesagt oder gedacht, als getan.

In meinem Coachings geht es mir nicht darum, Dir etwas zwanghaft zu lehren und schon gar nicht zu missionieren, sondern die Voraussetzungen zu schaffen, die Dir das selbstständige und individuelle Lernen bzw. Wachsen ermöglichen. Ich begleite Dich lösungs- und zielorientiert, gebe Feedback und leiste quasi Hilfe zur Selbsthilfe, ohne in Deinem Aufgabenbereich selbst tätig zu werden. So zeichnet sich meine Arbeit als Coach dadurch aus, dass ich viele herausfordernde Fragen stelle und Dich selbst die Antworten finden lasse. Nur so ist es Dir möglich, am Rande Deiner Komfortzone mit Deinem besten Selbst in Kontakt zu kommen.

Das Leben bringt uns nämlich ständig Herausforderungen und Chancen. Und ich begleite und unterstütze Dich dabei, den Mut zu haben, Dich den Herausforderungen zu stellen und Deine Chancen zu ergreifen. Ich bin der festen Überzeugung, dass indem wir uns den Herausforderungen stellen und die Chancen wahrnehmen, wir uns weiterentwickeln.

 

Offline oder online: Für Ihre Wünsche und Bedürfnisse bin ich da. Gerne können wir ein individuelles Interview sowie den für Sie am besten geschnittenen Prozess ebenso digital über z.B. Video-Konferenz durchführen.

Ablauf 1:1 Coaching

Selbstverständlich gestalte ich jedes Einzelcoaching mit einem hohen Level an Flexibilität und Individualität. Das bedeutet, dass ich bereits nach dem gegenseitigen Kennenlernen das Einzelcoaching je nach Dauer und Sitzungen ganz nach Deinen individuellen Interessen, Bedürfnisse und Ziele ausrichte. So ist es nur bedingt möglich, die Begleitungsprozesse von mir in verbindlicher und allgemein gültiger Form hier zu standardisieren. Trotzdem möchte ich Dir einen Überblick geben, wie so ein Prozess in den meisten Fällen aussehen kann. Ich richte den Verlauf unseres Coaching-Prozesses nach diesem Schema:

Der Start für Dein neues "ICH" könnte z.B. folgendermaßen aussehen:

  1. Schritt: Schön, dass Du da bist. Schreib mir gerne, um was es bei Dir geht. Schaue Dir dazu auch meine Leistungen weiter unten an. Du brauchst nicht lange Texte zu schreiben. Ein paar Stichpunkte zu Deiner Situation und eventuell auch schon zu Deinem Wunsch genügen völlig.
  2. Schritt: Ich kontaktiere Dich und wir telefonieren. In einem Kennenlerngespräch klären wir, ob und wie ich Dich unterstützen kann. Natürlich ist dieses Gespräch für Dich unverbindlich. Ich nehme mir 30 Minuten Zeit, um Dich kennenzulernen und Dir ein individuelles Angebot zu machen. 
  3. Schritt: Innerhalb weniger Wochen finden wir einen Termin und Dein Coaching startet. Je nachdem kann dieser Prozess entweder nur Wochen oder mehrere Monate dauern. Parallel dazu bekommst du vor- und nachbereitende Aufgaben, um Dich Stück per Stück aktiv voranzubringen.
Coaching anfragen!

 

!! Vergiss bitte nicht. Ob Coaching oder Mentoring, es ist völlig OK und sogar vorbildlich, Dir professionelle Begleitung und Unterstützung zu holen. Du kannst nämlich in nichts Wertvolleres investieren als in Dich selbst, Deiner Persönlichkeit und die Verwirklichung Deiner Träume. !!
Stärke Dich mit positiven Affirmationen.

Meine Leistungen

Life Coaching

  •  Achtsamkeit
  •  Stressreduktion und Burnout
  •  Empowerment insbesondere für BIPOCs
  •  Persönlichkeitsprofil und soziale Kompetenz
  •  Konflikt- und Beziehungsberatung (Bindungsangst)
  •  Gesunder leben und aufhören zu rauchen

Auftritt & Karriere Coaching

  • Work-Life-Balance 
  • Konkrete berufliche Herausforderungen
  •  Stressmanagement & Umgang mit Burn-out
  •  Selbstmanagement und Arbeitsstiloptimierung
  •  Kreativität und Konfliktmanagement
  •  Karriere- und Bewerbungsfragen
  •  Berufliche Neuorientierung

 Meine Coaching-Methoden (einige Beispiele)

 Coaching

  • Coaching mit Meditation und Hypnose
  • Coaching mit NLP-Techniken
  • Empowerment (Urvertrauen & Selbstbefähigung)

Coaching konkret

  • Modell der logischen Ebenen
  • Ikigai - Jap. Methode für ein sinnreiches Leben
  • Johari-Fenster (Luft & Ingham)
  • The Work (Byron Katie)
  • Das Kind in Dir
  • Der Baum der Entwicklung
  • Der Gefühls-Kompass
  • Der Kommunikations-Sessel
  • ...


Du möchtest ein erfülltes Leben führen oder bei der Arbeit oder vielleicht in der Beziehung bzw. Partnerschaf erfolgreicher und glücklicher sein? Ganz gleich ob Du mehr Selbstvertrauen gewinnen und Deinen Zweifel ein Ende setzen möchtest oder Dir in bestimmten Situationen einfach nur ein neues Verhalten aneignen möchtest, ich unterstütze Dich dabei.

Vielleicht interessierst Du Dich für das Empowerment-Konzept von mir.

Wie kann ich Dich unterstützen? Welche Wünsche und/oder Ziele hast Du? Stelle mir gerne auch Deine Fragen. Vereinbare ein unverbindliches Kennlerngespräch. Ich freue mich auf Dich. 

Ja, Coaching anfragen!

Wenn Du die Dinge anders als gewohnt machst, lässt Du zu, dass ein neuer Mensch in Dir wächst. 

- Paulo Coelho

 

Was Du denkst, bist Du. Was Du bist, strahlst Du aus. Was Du ausstrahlst, ziehst du an.

Siddhartha Gautama (Buddha)



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